בפודקאסט פסיכולוגיית הספורט השבוע, ד”ר כהן עוזר לשחקן בייסבול להשתפר תלוי במשחק שלו. המומחה לפסיכולוגיית הספורט, ד”ר פטריק כהן עוזר לספורטאים לשפר את האמון. ד”ר כהן עונה ג’רזי נבחרת קרואטיה בכדורגל על שאלת המשחק הנפשי הבא:
אני משחק בייסבול בתיכון. נראה שלעולם לא אוכל לשחק בפוטנציאל האמיתי שלי, יש לי מכניקה נהדרת ומרכזת היטב אבל לא מצליחה לבעוט כשמגיע יום המשחק. זה כאילו המוח שלי נכנס לאוברדרייב. אני יודע שזה בגלל כל הדאגה והיעדר תלוי שיש לי ביכולות שלי. ניסיתי למצוא משהו שיעזור לי כמעט שנתיים, אנא עזור לי.
בפודקאסט זה, ד”ר כהן נותן את שיטות המשחק הנפשיות המובילות להימנע מחשוב על הביצועים שלך. ספורטאים רבים חושבים יותר מדי, מה שגורם להם להפסיד תלוי בעצמם. למד כמה שקט את דעתך ושיפור תלוי במשחק שלך.
*הורד את הפודקאסט פסיכולוגיה של ספורט #52 (לחיצה ימנית על “שמור כ-” במחשב שלך)
תפוס את הספרים האלקטרוניים של אימונים נפשיים בחינם של ד”ר כהן
הגבירו את ההערכה העצמית שלכם עם אימון משחק נפשי!
מאמן המשחק הנפשי, ד”ר פטריק כהן, יכול לעזור לך או לאתלטים שלך, לגילאי 12 ומעלה, להיפטר מבעיות משחק נפשי עם אימון אישי.
אתה יכול לעבוד עם ד”ר פטריק כהן עצמו באורלנדו, פלורידה או באמצעות סקייפ, FaceTime או טלפון. התקשרו אלינו לחינם בטלפון 888-742-7225 או צרו קשר לקבלת מידע רב יותר על תוכניות האימון השונות שאנו מציעים!
מה התלמידים שלנו אומרים?
“וואו!!! איזה שבוע היה לי. הצלחתי לעשות בביטחון שאיפשר לסגנון שלי להאיר – אין הרבה יותר להיכנס לזירה עם אותו “צבי בפנסים” מראה או תחושה. הפסקתי להעריך את עצמי בזמן שהופעתי, ולמעשה עזבתי את הזירה אחרי שהתבניות שלי הרגשתי כאילו חוויתי הרבה כיף. תודה רבה לך.”
~ ג’וליה דרייר, סוס אלוף לאומי
עבור כל הספורטאים-למדו טכניקות מגדילות ביטחון!
האם יש לך דימוי עצמי שלילי של עצמך כספורטאי שמספק ביטחון?
לא משנה חיובי שתנסה להיות, האם אינך יכול לטלטל את הספק שמהר לראש שלך כשאתה מגדיל את התחרות שלך?
האם תייגת את עצמך כספורטאי מפסיד, קרוב יותר או ספורטאי בינוני, והתוויות האלה גורמות לך להיתקע בשטח של רחמים עצמיים וחוסר החלטיות?
אם ענית כן לאחת מהשאלות הללו, עיין בספורטאי הבטוח!
תוכנית התקליטורים והספורטאי הבטוחים ובחוברות העבודה היא תוכנית של 14 יום לביטחון עצמי מרבית. תוכנית זו אידיאלית לכל ספורטאי או מדריך שרוצים לגלות טכניקות מגבירות אמון מוכחות המובטחות לבנות באופן דרסטי הערכה עצמית ולשפר את ביצועי הספורט.
למד הרבה יותר על אחת מתוכניות התקליטורים הפופולריות שלנו בסדרת הספורטאים הבטוחים …
הספורטאי הבטוח: תוכנית של 14 יום לביטחון עצמי מירב
בדוק את כל המוצרים בסדרת הספורטאים הבטוחים!
מה הלקוחות אומרים?
“רכשתי לראשונה את הספורטאי הבטוח כדי לראות איך התנהלה התוכנית ומיד ראיתי תוצאות. לאחר מכן רכשתי את שאר סדרת הספורטאים הבטוחים וצפיתי בשיפור דרמטי ברמת המשחק שלי או שאני חייב לומר עקביות. כרגע אני משחק בבייסבול של NCAA Division 1 באוניברסיטת למאר, ואפילו המאמנים ג’רזי א.ז. אלקמאר שלי צפו בשינוי באופן שאני טכניקה את המשחק. הגישה והביטחון שלי בצלחת. ”
~ טיילור פרודהום (האזן לסיפור ההצלחה שלו)
“אני גולש מקצועי במוקדמות ASP ואחרי שהתחלתי את ‘הספורטאי הבטוח’ היה לי שינוי כמעט מיידי בגישה ביכולת הגלישה שלי והלך הרוח שלי נכנס לתחרות. על ידי שימוש באסטרטגיות הספורטאים הבטוחים, הביטחון שלי עשה 180 מעלות שלמות. זכיתי במקצוען מקומי/אני כמה שבועות אחורה, ופשוט הייתה לי את התוצאה הטובה ביותר שלי השנה באחת האירועים הגדולים האחרונים במעגל העולמי בשבוע שעבר בברזיל! זה הנשק הסודי שלי! ”
~ שון בורל, גולש מקצועי (האזן לסיפור ההצלחה שלו)
עבור ספורטאים והורים צעירים – למד הרבה יותר כיצד לעזור לילדים לשפר את הביטחון במהירות!
יש לנו תוכנית נהדרת עבורך שנקראה “ילד הספורט הבוטח: תוכנית של 7 ימים לבניית ביטחון עצמי מרבית.”
ילד הספורט הבוטח ג’רזי נבחרת צרפת בכדורגל הוא תוכנית של 7 ימים עבור הורי ספורט וילדים כדי לשפר את הביצועים, האושר וההצלחה של הספורטאים הצעירים … בספורט ובחיים!
ילד הספורט הבוטח הוא שתי תוכניות באחת. יש מדריך ותקליטור להורים/מאמנים, וספר עבודה/תקליטור לספורטאים צעירים.
ארוז בשיטות נפשיות שאתה וילדיך יכולים להתחיל להשתמש מייד, תוכנית זו מלמדת את הספורטאים שלך כיצד לזהות חסידי ביטחון, להתמודד איתם באופן יזום, לנהל ציפיות המערערות את הביטחון ולהתכונן נפשית להישאר בטוחים כאשר מתמודדים עם מצוקות.
מה שכן, התוכנית שלנו מלמדת אותך, כהורים ומאמנים ספורטיביים, איך אתה יכול לפגוע בביטחון של ילדיך ומעניק לך הוראות לשינוי ההתנהגות שלך בדרכים שיעשוnull