באמצעות לחץ לטובתך
מהן המחשבות הראשונות שמגיעות לשלי כשאתם מתמודדים עם הזריקה החייבת לעשות?
האם יש “וו-הו” מהדהד או “אה לא” מדכא?
“אה-הו” ו- “אה לא” הם ההברות שנאמרו באופן פנימי כאשר אבדון הממשמש ובא עומד לשבות.
אתה יודע למה אני מתכוון … כמו כשאתה עולה למכה הדו-מטרה הזו כדי לסגור את הסיבוב הכי טוב שלך או כשאתה נכנס לפלייאוף עם היריב הגדול שלך.
“אה לא” אינו אמירה של ביטחון, ביטחון או התרגשות. “אה-הו” היא התגובה שלך לבניית לחץ לכמויות נפץ.
הביטויים הקטנים של שתי המילים הללו מזהירים לך שהכל עומד להתפרק.
מרי ט. היא סוג של גולף של אה-הו.
במהלך הסיבוב האחרון מרי שיחקה בטורניר קולגייט שפורסם לאחרונה, מרי הייתה יתרון של 1 פעימות על החור האחרון.
מרי שיחקה יוצאת דופן והייתה בקצב לסיבוב הטוב ביותר שלה אי פעם. הסיבוב כולו נראה כמו משב רוח.
כשמרי עלתה לחור האחרון, הייתה לה התחושה ה”אה-אה “ההיא …
“אה לא, מה אם אני אביא את הכדור למלכודת חול? … מה אם הייתי מתנשא ואפסד את הטורניר? … מה אם אתעסק שוב?”
מרי יכלה לחוש את המתח שנבנה בתוכה … היא לא רצתה אפילו לשחק את השלם האחרון.
תחושת חרדה מוחלטת ואבדון צרכה אותה ולא היית יודע, הכדור נחת בדיוק איפה שהיא דואגת שזה היה, בחול!
הדבר שמפריד בין אלופים לגולף אחרים הוא שהם רוצים להיות זה שצריך להביא לטורניר. גולף האלופות פורח בלחץ ובוחרים להיות במושב הנהג ולזהות את גורלם שלהם.
ג’ון רחם הוא רק בן 22 ודוגמא יוצאת מן הכלל לגולף העולה לאתגרים.
RAHM זכה לאחרונה בפתוח ביטוח החקלאים לשנת 2017 והפך למנצח הצעיר ביותר בטורי פינס.
הזכייה בהגדרת השיא לא באה קל עבור RAHM …
תשעה שחקנים שונים החזיקו לפחות חלק מהסיבוב הגמר לפני שרחם תפס את השליטה בטורניר עם שני נשרים בששת החורים האחרונים.
רחם: “היה חיוני לשמור על קור רוח, להמשיך בזה, ואני פשוט כל כך שמחה שהצלחתי לשמור על דעתי במשחק והצלחתי לחשוב בבירור.”
עם הניצחון בטורי פינס, רחם זכה בתחילת החמישית שלו בעונת העטיפה 2016-17 בהופעתו ה -17 של ה- PGA Trip.
אפילו הגולף הוותיק פיל מיקלסון גילה עד כמה רחם הגדול משחק כאשר הלחץ דולק.
מיקלסון: “אני חושב שהוא אחד השחקנים הטובים בעולם. יש בלתי מוחשי שיש לגברים שיש ג’רזי בורוסיה מנשנגלדבך במקום שהם רוצים ללחץ, הם רוצים להיות במצב קשה ההוא, הם רוצים שהכל ייפול על כתפיהם. ויש לו את זה. ”
כשאתה מברך על הלחץ, אתה מאפשר ללחץ לעבוד בשבילך.
בברכה את הלחץ
עליכם להבין שלכל אתגר שעומדים בפני גולף יש מידה מסוימת של לחץ בתוכו.
הפסיקו להאשים את עצמכם בהרגשת “לחץ” ותדעו שהלחץ יכול להועיל לביצועים שלכם.
להתענג על אתגרים ולקבל את הלחץ.
צפו ברגשות הפנימיים הללו כהתרגשות ג’רזי פלמנגו ואמרו לעצמכם שמשחק הגולף הוא רק משחק.
למד טכניקות מוכחות לביצוע בביטחון!
האם אתה סובל מביטחון עדין לאחר פגיעות שהוחמצו, משחק בציפיות קפדניות או גבוהות המערערים את הביטחון או את חוסר היכולת לשחק בחופשיות ולא מפושטים במסלול?
אם אתה סובל מחוסר מיקוד, ביטחון נמוך או ממכשולי משחק נפשי אחרים על המסלול, אתה לא יכול להגיע לפוטנציאל הגולף האמיתי שלך …
גולף מצליח למדו כיצד לבצע בביטחון עליון בתחרות, ולכן פיתחנו את חוברת העבודה של גולף קצה ותוכנית CD כדי לעזור לך לעשות זאת!
תוכנית הקצה הנפשי של הגולף כוללת את 8 האימונים הנפשיים המובילים שאני מסיים עם התלמידים האישיים שלי כדי לעזור להם להגדיל את המשחק הנפשי שלהם ולשפר את העקביות בקורס.
תוכנית הקצה הנפשי של הגולף כוללת ג’רזי וולפסבורג 8 תקליטורים מגבירי ביטחון, הקלטות שמע MP3 וספר עבודה של 8 מפגשים של גולף.
הקצה הנפשי של הגולף: תוכנית של 8 שבועות לביטחון עליון
מה אומרים לקוחות משחקי הנפש?
“רק רצית לומר תודה לפטריק על השנים הרבות של אימוני פסיכולוגיה של גולף שנתת לי לעזור לכל השחקנים שהלורד הטוב שולח את דרכי וכל הידע שעזרת לי לאורך השנים בסמינרים השונים, קלטות, וחומר קריאה. לא מספיק לעתים קרובות שנודה לאלה שמילאו תפקיד משמעותי בגידולנו כמדריכים במשחק הגדול הזה שלנו. עזרת לי בדרכים רבות ורבים מהשחקנים שלי טובים בהרבה בגלל ההשפעה שלך בי. ”
~ ג’ו ת’יל, PGA Master Golf Professional
“אחרי שעבדתי איתך בסוף 2001, עברתי בין ה -51 ל -18 ברשימת הכסף של Buy.com. נפשית, אני שחקן הרבה יותר טוב עכשיו. שיעורי פסיכולוגיית הגולף שלך על קביעת יעדים, משחק ללא ציפיות והגיב טוב לטעויות, עשה את ההבדל הגדול. תודה על כל העזרה שלך ואני נראה fnull