בפודקאסט פסיכולוגיית הספורט השבוע, המשחק הנפשי של מומחה הספורט, ד”ר פטריק כהן ואולימפיאן וונדי ברוס-מרטין מדברים על האתגרים של הפרפקציוניזם בהתעמלות. ד”ר כהן ג’רזי אינטר מילאנו וונדי עוברים על איך הפרפקציוניזם יכול להיות נכס אך גם נושא בהתעמלות. ניקוד ההתעמלות מבוסס על מיומנות הטובה ביותר שדוחפת את המתעמלים להלך רוח פרפקציוניסטי.
“אני תמיד אומר שלהיות פרפקציוניסט זה מקום מלחיץ באמת לחיות בו. אתה כל כך קשה לעצמך כל הזמן, אתה תמיד שם את הציפיות והסטנדרטים הגבוהים האלה על עצמך. אתה תמיד מאכזב את עצמך כי איכשהו ג’רזי ספורטינג בראגה אתה תמיד עושה טעויות, “אומר ונדי ברוס-מרטין.
למד הרבה יותר על האופן בו ג’רזי בנפיקה ליסבון הפרפקציוניזם יכול לעזור או להפריע להתעמלה תחרותית על ידי האזנה לפודקאסט הפסיכולוגי של ספורט השבוע.
הפעל את הפודקאסט האודיו למטה (אתה יכול להוריד גם למטה):
כדי ליהנות מהדיון המלא הזה על פרפקציוניזם והתעמלות, בקרו בטיפים החדשים שלנו לפסיכולוגיה להתעמלות!
הורד את הפודקאסט פסיכולוגי הספורט #141 (לחיצה ימנית על “שמור כ-” במחשב שלך)
הירשם לפודקאסט פסיכולוגיית הספורט באמצעות iTunes.
אם אתה מצליח בפועל אך מצא את עצמך ללא ביצוע בתחרות, אתה יכול ליהנות מפסיכולוגיה ספורטיבית להתעמלות. האם אתה או הספורטאים שלך נאבקים עם ביצוע הפוטנציאל שלך בתחרות?
קבלו את הדו”ח החינם שלנו, “6 מחשבות פרפקציוניסטיות המחבלות בהצלחה בהתעמלות” ומגלים:
איך המוח שלך יכול להיות הנכס הטוב ביותר או הגרוע ביותר שלך בתחרות.
אם הפרפקציוניזם מעכב אותך מהגעה לשיא שלך.
6 המוח הפרפקציוניסטי המובילים מחבלים בהצלחה.
כיצד להשתמש בפרפקציוניזם לטובתך, לא למותך!